毎週土曜日の朝活サタデー・オーシャンズ！
第602回（2月17日）のテーマは「ストレス、スランプ解消法（セールス編）」でした。

 

私たちの身の回りにはストレスがつきまといませんか？

感じ方は人によって様々ですが、ストレスとどのように向き合うのかで、私たちの仕事のコンディションは変わってきそうですね。

 

あなたにとってストレスとは？

• イライラ、負の感情、不快
• 理想とのギャップ
• コントロールできないものをコントロールしようとしている
• 心の負荷
• 絶対にある物
• 心のストレッチ

 

ストレスはどんな時にかかる？

• 分かり合えない時
• 他人に振り回されている時
• 事前に対応ができないことが起こった時
• 経験したことのない災い
• 部屋が汚い
• 混雑している、体調が悪い時
• スタッフの急な欠勤、退職

 

最近のストレスは？

• 出張から帰ったら部屋が汚い
• スタッフ同士が喧嘩している
• 連絡したくてもスマホの充電切れ
• 空港が混んでいた
• 鏡にホコリがついていた

 

ストレス解消法は？

• 自分で決めたことを達成する
• 気持ちを言う
• 海を眺める
• ドライブ
• 飲む、食べる、寝る
• 好きな映画を見る
• 単純作業をする（掃除、走る）

 

ストレスは日常の中にあるからこそ、上手く付き合いながらパワーに変えていけたらいいですね。(^_-)☆

 

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