毎週土曜日の朝活サタデー・オーシャンズ！
第716回（6月13日）のテーマは「心を開くアプローチ」でした。
みなさんは安心できる人」と聞いて、どんな人を思い浮かべますか？
今回のサタデー・オーシャンズでは、「安心」をテーマに、自分が安心する瞬間や相手に安心してもらうための関わり方について考えました。また、後半では「承認」をテーマに、普段なかなか伝えられない感謝や認める言葉についてもシェアしました。
自分自身が安心を感じるのはどんな時ですか？
- 家族や仲間など、自分を理解してくれている人と過ごしている時
- 否定や評価を気にせず、自分らしくいられる時
- 相手との信頼関係があり、本音で話せる時
- 「何かあっても大丈夫」と思える環境や人がいる時
- 頑張らなくても受け入れてもらえると感じる時
相手に安心してもらうために意識していることはありますか？
- 笑顔や柔らかい表情を意識する
- 話しかけやすい雰囲気をつくる
- 相手の表情や状態に合わせる
- まず相手の話を聞く
- 否定せず受け止める
- 電話や対面でも「今大丈夫かな？」と思わせない声や態度を意識する
- 相手が緊張している時は、自分から自己開示をして話しやすい空気をつくる
- 相手の価値観や考え方を理解しようとする
最近、相手の目線で考えた出来事はありますか？
- 初対面の人や新しく出会う人に対して、自分から話しかけるようにしている
- 相手がどんな不安や期待を持っているかを想像しながら関わる
- 相手が喜ぶ言葉と、自分が言いたい言葉は違うことがあると感じた
- 草野球の試合で打てず周囲から色々言われている選手を見て、余計なアドバイスはされたくないだろうと考えた
- アドバイスをする前に、まず相手の状況や気持ちを理解することの大切さを感じた
承認したい人は誰ですか？
- 打てないけど人一倍走る草野球の選手
- いつも気にかけてくれる両親
- 家族を支えながら仕事や家事を頑張るパートナー
- 周囲のために行動している仲間や上司
- 言いにくいことでも相手の成長のために伝えてくれる人
- 日々の小さな頑張りを積み重ねている身近な人たち
身近な人にこそ、感謝や承認の言葉を伝えてみる。
そんな小さな一歩が、より良い人間関係につながることを感じた時間でした(^_-)☆
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