みなさんは、「もっとできるかもしれない」と思ったことはありませんか？
でも大人になると、つい“現実的に”考えてしまうこともありますよね。

今回のサタデー・オーシャンズでは、おすすめのルーティンから、
“セルフイメージ”について深掘りしました。

みなさんのおすすめのルーティンはなんですか？

• 朝に瞑想をすると、頭がスッキリして雑念が減り、仕事が捗る。
• 仕事場に着いたら上下全部着替えて、スイッチを切り替える。
• 毎月神社にお参りをし、先月の振り返りと今月の目標を考える。
• スポーツ観戦でモチベーションを上げている。
• 買い物先では店員さんと雑談をし、素敵だと思ったことはその場で伝える。
• 嬉しかった接客は、お客様の声として会社にメールを送る。
• 朝はバナナとプロテインを摂り、エネルギーを整えている。
• 寝る前に娘と絵本を読む時間を大切にしている。
• 登壇前にガッツポーズをして、自分のオーラを上げている。
• レッドブルの動画を見て、「人間なんでもできる」と気持ちを高めている。
• 朝5分のストレッチで体を起こしている。
• 白湯を飲み、米ぬかカイロでお腹を温めている。
• 「27%の日は無理しない」と決めて、自分の状態に合わせて行動している。
• 日記を書くことで気持ちを整理し、心を整えている。
• 靴やスーツの手入れをし、支えてくれているものに感謝をしている。
• 朝に部屋の掃除をして、綺麗な状態を保っている。
• 通勤中は音楽を聴き、朝はテンションを上げ、帰りは気持ちを落ち着かせている。

セルフイメージを高めるためには？

• 「現実問題」ではなく、「想像問題」で考えることが大切。
• 無理を想像する人にとっては無理だが、可能を想像する人にとっては可能になる。
• 人生の成功のスケールは、今のセルフイメージが握っている。
• 自分で可能性にフタをしてしまっていることもある。
• 子どもの頃のように、「なんでもできるかもしれない」という感覚が大切。
• セルフイメージを高めることで、未来の選択肢や行動も変わっていく。

小学校6年生に戻ったら、卒業文集に何を書きますか？