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ブログ

「永続的に実行するために」

2016年11月05日
サタデー・オーシャンズ

毎週土曜日の朝活 Saturday OCEANS
第243回のテーマは「永続的に実行するために」


良いと思ったこと、やろうと思ったことを
永く続けていく秘訣は何でしょう?
皆に永く続けるコツを聞いてみました。


「何故やるのか、何のために行うのかを記しておく」
続けていくうちに「今日はやらなくていいんじゃない」なんて、
サボロー君が声を掛けてくる時があります。
そんな誘惑に負けないために、
「何故やろうと思ったのか、何のために行っているのか」
始めた時の想いをしっかりと記しておいて
誘惑に負けないようにする。


「周りの人に言う、一緒にやる」
1人では続かないことも、仲間と一緒に行ったり、
応援してくれる人がいると続けることができます。
1人だけで行うのではなく、周囲を巻き込んで
協力してもらえる環境を作ることも
永く続けるコツになります。


「楽しく、面白くする」
つらいことをやり続けるのは、やっぱり難しいですよね。
つらいダイエットではなく、楽しい運動にフォーカスしたり、
頑張って早起きするのではなく、おいしいモーニングを楽しみにしたり、
楽しむことに変換することが、永続的に実行する秘訣です。
良い習慣が、良い結果に繋がります。
楽しく続けて、習慣化、ルーティーンにしてしまいましょう。(^_-)-☆