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ブログ

「ストレス、スランプ解消法」

2016年10月22日
サタデー・オーシャンズ

毎週土曜日の朝活 Saturday OCEANS
第241回のテーマは「ストレス、スランプ解消法」


人には誰にでもストレスやスランプがあります。
ストレス解消方法は知ってますか?
その前にあなたのストレスは何?


「連絡が取れない、返信がない」
「予定や計画が守れない」
「強制されること」
「やる気はあるけど現実は空回り」等々


自分がストレスに感じる事を振り返ってみると
様々なストレスがある事に気づきますね。
ではそのストレスの解消法は何ですか?


旅行・温泉・食事・ゴルフ・映画・音楽
演劇・スポーツクラブ・マッサージ・エステ  etc


あなたが考えた解消方法の中で一番現実的で
効果の高いものを選んでみて下さい。
その選んだものを来月の予定に入れて
必ず行動に移し実行する事。


そう!必ずです。


大切なアポイントと同様に実行する事が
永続的に成果を上げ続ける方法なのかもしれませんね(^_-)-☆