「永続的に実行するために」

株式会社オーシャンズ wrote

毎週土曜日の朝活 Saturday OCEANS
第243回のテーマは「永続的に実行するために」


良いと思ったこと、やろうと思ったことを
永く続けていく秘訣は何でしょう?
皆に永く続けるコツを聞いてみました。


「何故やるのか、何のために行うのかを記しておく」
続けていくうちに「今日はやらなくていいんじゃない」なんて、
サボロー君が声を掛けてくる時があります。
そんな誘惑に負けないために、
「何故やろうと思ったのか、何のために行っているのか」
始めた時の想いをしっかりと記しておいて
誘惑に負けないようにする。


「周りの人に言う、一緒にやる」
1人では続かないことも、仲間と一緒に行ったり、
応援してくれる人がいると続けることができます。
1人だけで行うのではなく、周囲を巻き込んで
協力してもらえる環境を作ることも
永く続けるコツになります。


「楽しく、面白くする」
つらいことをやり続けるのは、やっぱり難しいですよね。
つらいダイエットではなく、楽しい運動にフォーカスしたり、
頑張って早起きするのではなく、おいしいモーニングを楽しみにしたり、
楽しむことに変換することが、永続的に実行する秘訣です。
良い習慣が、良い結果に繋がります。
楽しく続けて、習慣化、ルーティーンにしてしまいましょう。(^_-)-☆