「感情のコントロール」

株式会社オーシャンズ wrote

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毎週土曜日の朝活 Saturday OCEANS
第216回のテーマは「感情のコントロール」

怒りの感情はどうしたら抑えられるだろう。

言ったことをやってくれない。
ミスをする。
実力が伴っていないのに口だけは達者。

も〜腹が立つ!(`_´)

この感情をどう抑えたら良いだろう?

ちょっと待った。
この感情は抑える必要があるのだろうか?

怒りのエネルギーは強力で
このエネルギーを相手にぶつけて
喧嘩するために使うのはもったいない。

このエネルギーを喧嘩ではなく
良くしたいという熱い想いを伝えたり
普段しないミスをした相手の、ミスの原因を心配したり
チーム全体を改革していくパワーに変えたり
そんなエネルギーとして使いたい。

感情の起伏の大小は
持っているエネルギーの大小に比例する。

感情の起伏を抑えたら
持っているエネルギーも小さくなっちゃう。

大きなエネルギーを持っているのに
抑える必要なんてない。

このエネルギーを何に使うか
必要なところにエネルギーを振り向けられる
それが感情をコントロールすることなんですね。