「習慣化」

株式会社オーシャンズ wrote

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毎週土曜日の朝活 Saturday OCEANS!
今週のテーマは「習慣化」

 

やった方がいいけどできていないことって、皆さんにもありますね。(^^;;
「やる」ってことを最初は意識して行い、やっているうちに習慣化する。
そんなふうになりたいことをあげてもらいました。

 

・思い付いたことはすぐに書き留める
いいアイデアを思い付いたのに、メモしてなくて忘れてしまうことがありますね。
特に、寝る前や起きてすぐの頭の中にはアイデアがたくさんあるのに、
起きて時間がたってしまうと忘れている。
枕元にメモでもボイスレコーダーでも良いから置いておき、
思い付いたらすぐに残しておくことを習慣化したい。

 

・変化、改善を繰り返す
同じことをただ繰り返すのではなく、
もっと良くするには、もっと速くするには、もっと多くするには
改善、改良を繰り返す。
大きく変えなくてもいい。
少しの変化、微変で良いので何か変えてみることを習慣化したい。

 

・軸に照らし合わせる
自分の目標、目的、想いを再度明確に整理して、
自分の行動がその想いに対してブレていないか、
目的を見失っていないか、
自分の軸になる想いに照らし合わせて行動することを習慣化したい。
最初は意識して行いながら習慣化させる。
意識して最初の一歩を踏み出さないと何も始まりませんからね。(^_-)-☆