「ストレスマネジメント」

株式会社オーシャンズ wrote

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毎週土曜日の朝活 Saturday OCEANS

第330回のテーマは「ストレスマネジメント」です。

 

ストレスとの付き合い方は大事なテーマです。

自分自身のコンディションや、ビジネスの流れにも影響がある事は誰しもなんとなく分かっているはず。

 

まずは「ストレスはある」と認めることがストレスマネジメントの一歩です。

パソコンが重くて困る、などといった毎日必要不可欠なものから○○さんとの人間関係などストレスの起こり得る状況はさまざまです。

 

一人のシェアに「味わう」というものがありました。

ストレスとはある種の負荷です。

その負荷がかかった時に普通は「嫌だ」と思うかもしれません。

「味わう」という感覚は新鮮ですね。

その事がストレスを引きける、受け入れる、受け止めることに繋がるのなら

我々のコミュニケーションに大きな違いが生まれるかもしれません。